http://lamirada.blog17.fc2.com/ この体型ではダメだと思って、食べるダイエットで成功しました ja http://lamirada.blog17.fc2.com/blog-entry-7.html [ダイエット] ブログ村キーワード[痩身エステ] ブログ村キーワード[体脂肪] ブログ村キーワード[リバウンド] ブログ村キーワードダイエットって難しそうですよね。面倒くさいというか、ツライというか、断食というか、その姿が見苦しいというか。本当にできるの？というのが本音でした。みんすかあ　は　１９歳から２６歳の　普通なら一番モテる時期に８７キロという暗～い人生を歩んでいました。１８歳までは、痩せていて実はモテ [ダイエット] ブログ村キーワード
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ダイエットって難しそうですよね。
面倒くさいというか、ツライというか、断食というか、その姿が見苦しいというか。
本当にできるの？というのが本音でした。

みんすかあ　は　１９歳から２６歳の　普通なら一番モテる時期に８７キロという
暗～い人生を歩んでいました。
１８歳までは、痩せていて実はモテモテだったのですが・・・・。

これではいけないと２６歳で奮起。

どのくらい痩せたかというとダイエットしてからは、
元スチュワーデスと間違われて声をかけられること数回。

人間見た目ではない　と言いますが、やっぱり見た目なんだな　と悟りました。

生きていくのがスゥッと楽になりました。
これ、本当です。特に周囲の男性が変わります。

現在３X歳です。結婚して専業主婦しています。
太っているかというと、今は６６キロくらいです。１７５cm６６キロ。２児の母。
リバウンドなく産後でこの体重なら、健康的にダイエット成功ということでしょうか。

私ができたから、あなたにもできますよ。
下向いてないで、前向いて頑張ってほしい！　という　みんすかあ　からのエールブログです。


肉ベルト装着状態編

体脂肪率３４％
ああ・・・昔の栄光
どうしてこうなった？
語学留学の罠
帰国して体重がさらに・・・
８７キロになって困ったこと
ダイエットの怖いところ
トカちゃんクニちゃんベルト


便秘対策編

便秘対策・・・失敗の巻
便秘対策・・・効果あった方法
便秘対策　みんすかあスペシャル
プルーンはすごい！！！　

絶対痩せてやる！編

本格ダイエット開始！
まずは、ポテチ抜きから間食抜きへ


夕食抜きダイエット編

夕食抜き　前編
夕食抜き　中編
夕食抜き　後編
夕食抜き　成果は？
夕食抜き　　注意点
一ヶ月で１０キロ減
制服ブカブカ


海外旅行中のダイエット編

キトサンダイエット
海外でのダイエットは、肉料理を選択せよ！
ビジネスの場面でのダイエット
いいじゃない　キトサンダイエット！
２２キロ痩せたよ！


リバウンド防止編

リバウンド防止大作戦　その１　食生活
リバウンド防止大作戦　その２　運動面
リバウンド防止大作戦　その３　足の指
リバウンド防止大作戦　その４　自分に投資
ダイエット再開しようか！
あと６キロ減への道　その１
１年で２５キロも痩せたよ！
ちょっと痩せすぎた
キレイに痩せたい


痩せてよかったこと編

痩せたら生きていくの　超楽じゃん！
客室乗務員の試験受けてみたよ
合コンで客室乗務員に間違えられる？
綺麗な女性には敬語？

痩身エステ編

台湾旅行計画　痩身エステ体験してみない？
台湾旅行で痩せたい部分
台湾　足ツボマッサージ
たくさん食べちゃったけど・・・体重大丈夫？
痩身エステin台湾
痩身エステ効果　その１
痩身エステ効果　その２
痩身効果　因幡の白兎状態
痩身エステの最終効果発表！
鳳梨酥パイナップルケーキ

ダイエット情報

プルーンはすごい！！！　



まだ未執筆・・・しばらくおまちください

産後太り解消編
]]> 未分類 2009-05-29T09:21:42+09:00 みんすかあ FC2-BLOG http://lamirada.blog17.fc2.com/blog-entry-52.html ２５キロ痩せていく過程には入らないお話でごめんなさい。現在(2009年)のお話。現在　3X歳。いまだ便秘と格闘中の毎日ですところで先日の健康診断で「貧血気味」と出てしまいました。これねぇ・・・・・。妊娠するたびに貧血検査がありますが、毎回ひっかかりました。多分もともと低貧血気味なのでしょう。今回は「要注意」とでてしまったので、何か対策をとらねば・・・と思っていたところ、毎週お願いしている生協のチラシでプル 現在(2009年)のお話。

現在　3X歳。

いまだ便秘と格闘中の毎日です

ところで先日の健康診断で「貧血気味」と出てしまいました。

これねぇ・・・・・。

妊娠するたびに貧血検査がありますが、毎回ひっかかりました。
多分もともと低貧血気味なのでしょう。

今回は「要注意」とでてしまったので、何か対策をとらねば・・・
と思っていたところ、毎週お願いしている生協のチラシで
プルーンを見つけました。





↑プルーンがよく分からない方は、
参考に上記映像をクリックしてみてください。

なになに・・・鉄分豊富で便秘にもいいだと？？？

ちょうど「お買い得企画」だったのでそれでは、と頼んでしました。

そして先日の夕方届きました。

注意書きに「食べすぎるとお腹が緩くなります」とのこと。

みんすかあ　は気にしない。なんたってこのガンコなお腹。
さっそくパクっと２個ほど口に放り込んで食べてしまいました。

次の日の朝。朝食を作ろうと冷蔵庫を開けると、またご対面。
そうか、そんなものを買ったな、でも昨日の夕方から何も起こってないぞ。

そう思いつつ、さらに２個パクっと食べて朝食を作り始めたのでした。

ところが、その日（二日目）の夕方・・・・。

なんだかお腹が痛いというか、出そう（失礼！）というか。そして
トイレに行ったら、汚い話ですが「新記録」ぐらい出た。

風邪がお腹に来たのかなぁ・・・と思っていたところ。

しばらくして冷蔵庫を見るとプルーン発見。
またパクっと２個ほど食べる。

そんな日が１週間・・・

やっと気がつきました。

これはもしかしてプルーンのオカゲ？

それ以来病み付きです。
ガンコな　みんすかあ　のお腹を屈服させたプルーン！

ぜひお試しあれ・・・・。
]]> 便秘対策編 2009-03-02T14:01:18+09:00 みんすかあ FC2-BLOG http://lamirada.blog17.fc2.com/blog-entry-51.html 思い出したけど、痩せて綺麗になると丁寧に扱ってもらえます。男性陣からかけられる言葉が「敬語」になるわけです。会社の事務所では顕著です。＊おまえ＝＞○○さ～んしかも」語尾が延びます。少し仲良くなると　○○りん、とか○○ちゃん、と呼びたがる。＊飴いるか？＝＞飴食べます？もっとすごいのは、いかがですか？になるしかも渡されるとき、「ホレ」と言われていたのに「どうぞ」になるわけ。＊昼飯、ラーメン屋でいいやろ？＝＞
男性陣からかけられる言葉が「敬語」になるわけです。
会社の事務所では顕著です。

＊おまえ＝＞○○さ～ん

しかも」語尾が延びます。
少し仲良くなると　○○りん、とか○○ちゃん、と呼びたがる。

＊飴いるか？＝＞飴食べます？

もっとすごいのは、いかがですか？になる
しかも渡されるとき、「ホレ」と言われていたのに「どうぞ」になるわけ。

＊昼飯、ラーメン屋でいいやろ？＝＞ラーメンって食べます？

これ、究極です。のけぞりました。
ラーメンぐらい食べるっつ～の！
立ち食いだって、カップラーメンだって何だって食べるよ！
「立ち食い蕎麦なんか食べるんですかぁ？」とか
ビックリされたことがあって、「何で？」とキョトンとして
しまいました。葱たっぷりとかもビックリされた。
何でビックリするわけ？同じ人間だよん？

それと外回りしていると、ツルんで昼食になるのですが、今までなんか
居酒屋の昼定食に有無をいわさず連れていかれてたのに
「パスタにする？」とか意向をうかがってもらえるわけです。
綺麗な人はナイフとフォークが似合うとおもっているのでしょうか？
それ以外の人が焼き魚とか煮魚・トン汁なわけ？
それはないでしょ～う！（笑）

＊物を頼まれるときに、先頭に「悪いけど」がつく

これ至急！とかだったのが、「悪いけど至急」とか言われるわけ。
さらに「まだぁ？」だったのが「そろそろできそう？」とか言われて
こんなこと言われたら「できますよ～」とか笑顔で答えられられますよね！

何だい？この待遇の差は・・・。

＊女性からのあんた扱い＝＞○○サン

最後に同じ女性（同期）から。
あまり仲良くないと、女性同士は辛辣。
男性がいないところでは「あんたXXやって！」とか言うわけ。
あんたって・・・・何様よ。しかも言われる内容は超ボロくそ。
ところが急に「○○さんはｘｘやってくれる？」とかになった。
とんでもなくヒドイ重労働は振ってこない。

↑人気のある男性陣が手伝うからだよね。それをきっかけに
仲良くなったりされのを防止しようというわけらしいです。
そして私の口から「あの人、男の人がいないところでは
あんた、とか人のことを呼ぶ」とかチクられると困るそうな・・・。
困るなら、最初から言うな！

女性は辛辣ですよ～自分より格が下と評価した女性に対して
ものすごく失礼な態度を取る人が多いです。大体自分が
キレイだと思っている人が多いですね。
みんすかあ　はこんなことをサンザンされたので絶対それは
するまい！と思っています。

目指せ！中身も美人！



]]> 痩せてよかったこと編 2009-02-25T09:50:59+09:00 みんすかあ FC2-BLOG http://lamirada.blog17.fc2.com/blog-entry-39.html そんなある日、先日の友達（ダイエット再開しようか！をご参照ください）が、「航空会社のAが募集するんだけど、一緒する？」と声をかけてきました。実は　みんすかあ　は、客室乗務員にあまり興味がなかったのですが、溜め込んでいた会社への不満がけっこうキテいました。だから、気晴らしというか、受かるわけないけど受かったら会社をやめちゃおうかなぁ～、ぐらいの感覚で書類を出すことにしました。英文履歴書・写真・・・・ ダイエット再開しようか！をご参照ください）
が、「航空会社のAが募集するんだけど、一緒する？」と声をかけてきました。

実は　みんすかあ　は、客室乗務員にあまり興味がなかったのですが、
溜め込んでいた会社への不満がけっこうキテいました。

だから、気晴らしというか、受かるわけないけど受かったら会社を
やめちゃおうかなぁ～、ぐらいの感覚で書類を出すことにしました。

英文履歴書・写真・・・・。
英文履歴書のところに「Reference」といって身元紹介人の欄があるのですが
そこに（ちゃんと許可とりました）某大学教授のお名前。

実は　みんすかあ　土曜にその教授がボランティアのような形で
やってくださる語学教室を受講していました。それがA航空会社の
母国語だったわけ。それだけ。「腕試ししてきま～す」なんて
笑いをとって名前をつかう許可をいただいたのですが・・・・。

そして、どうせ受かんないよね～と思ってたんですが・・・・。

当日はすごい倍率、というか、試験はすごく混んでまして、
「あ、有給１日ムダにしたなぁ」と思っていたんですが・・・・。

周りは「正統派美人」とか「帰国子女系インテリ」とか
「あ、現役スッチーだ」と思わせる人ばっかりで、
みんすかあ　のような一般People　はいないよって。

しかもみんすかあ、その国の言葉は検定３級程度。
会話の面接も英会話kからそっちに切り替わった途端にボロボロ。

こりゃあ　ダメだわい。(^^;

ところがふたをあけたらビックリ！

現役スッチーの友達が落ちて私が受かったわけ。

そんなことが本当にあるんですね・・・・。
人事担当の方、なんでですか？

＊＊＊＊　その後　＊＊＊＊＊

みんすかあ　にはスッチ-は合わなかったようです。
結局　すぐに辞めてしまいました。
痩せて綺麗になっても、スッチ-が合わない人種が
ここにいます・・・・。　ま、そのくらい痩せたんだよ、ってことで。

]]> 痩せてよかったこと編 2009-01-16T14:53:15+09:00 みんすかあ FC2-BLOG http://lamirada.blog17.fc2.com/blog-entry-40.html さて、励みのために痩せると得することを少し書きましょうか。今もあると思いますが、「合コン」です。男性は制服に弱いといいますが、「客室乗務員」と「看護婦さん」、この二つは本当に人気ありますよね～。特に「客室乗務員」。さて、元客室乗務員の友達から電話がきました。「合コンの頭数足りないから来て～」はぁ？こっちは仕事忙しいんだってば、と断ろうとすると、会社のコネで余った野球の観覧室VIPルームを使っての合コ
今もあると思いますが、「合コン」です。

男性は制服に弱いといいますが、「客室乗務員」と「看護婦さん」、
この二つは本当に人気ありますよね～。特に「客室乗務員」。

さて、元客室乗務員の友達から電話がきました。

「合コンの頭数足りないから来て～」

はぁ？こっちは仕事忙しいんだってば、と断ろうとすると、
会社のコネで余った野球の観覧室VIPルームを使っての
合コンだそうな。　何そのVIPルームって。見てみたいねぇ。

しかも飲み代はタダにしてくれるそうな。

そんな興味とタダという言葉で「参加」と元気良くお返事。

関係ないから、VIPルームの内容は割愛します。
内容はタダの合コン。相手は大手の銀行マン、商社マン、などなど。

適当に会話して、飲んで、騒いで、時間がきたからそろそろ帰ろうとしたら、
こっそり名刺を渡す人、来るわ、来るわ。

何これ？

痩せて以来、合コンに行ったのが２回目だったのですが（実は合コン嫌い）
１回目も、もちろんもらいましが、今回は全員から携帯番号付きで
名刺がバンバン来ました。

トイレに行こうとすると、こっそり席を外して来て、「携帯教えてよ」だと。

何で？私が痩せたから？

と思っていたら、それもあるようなのですが、どうも私を
元・客室乗務員だと思い込んでいる模様。
猛烈アタックで、面食らいます。

「私、一般のOLですけど・・・・」

って言っても「ま、今はね」とか何とか言って全然聞く耳持たない。
私は正直に言ったからね、知らないよ～って思ってましたけど。

まぁ、１７５cmの女が、元客室乗務員の子がアレンジした飲み会に来たら
「多分コイツも、元客室乗務員」って思うかな。

しかし、「男は客室乗務員好き」って改めて認識しました。
すごいですね～。

ちなみに、この後も間違えられること数回。
多いのは、この元客室乗務員の友達が出席する結婚式の披露宴。

新婦友達のテーブルに「元客室乗務員の友達」が１人居る、
という情報を手に入れた男性陣、私のところにビールと名刺を
持って来るわ来るわ。
その二次会、私の隣に来るわ来るわ。

酔っ払っちゃってて、「私は一般人ですよ」と何回言っても
聞いてない、聞いてない。

色々ご馳走してくれたり、物買ってくださった方もいたね。

ちなみに、みんすかあは、人の肩書きが目当てなおバカな男は
嫌いです。今のダンナ様はナゼかそういう「キラビヤカ女性」は
苦手なジミ～なお堅い人です。

でも、人生の中で、こんな風に異常にチヤホヤされてみるのも、
社会勉強になっていいかもしれません・・・ね？
みんすかあは、「男を見る眼」を磨かせていただきました。

やっぱり痩せると得？
]]> 痩せてよかったこと編 2009-01-16T14:52:22+09:00 みんすかあ FC2-BLOG